5 loại thức uống chống nám hiệu quả không phải ai cũng biết

Nám da thường xuất hiện ở nữ giới sau sinh. Đây là hiện tượng các hắc sắc tố đen sạm, xâm lấn và gây mất thẩm mỹ da mặt kinh khủng. Cũng vì điều này mà nhiều chị em phải ngược xuôi, tìm đủ các phương pháp trị bệnh, nhằm giải quyết vấn đề một cách triệt để. Cũng vì lẽ đó, hôm nay mình sẽ giới thiệu cho bạn 5 thức uống chống nám, được nhiều chị em đánh giá cao. Cùng theo dõi bài viết bên dưới của mình để có thêm kiến thức chăm sóc da bạn nhé!

Ngoài phương pháp kem bội và đặc trị từ bên ngoài. Bên trong cơ thể cũng cực kỳ quan trọng.

5 loại thức uống chống nám được nhiều chị em sử dụng

Ở Việt Nam, tỷ lệ người bị nám cực kỳ cao. Tuy nhiên, phương pháp chống nám còn nhiều hạn chế và khá đắt. Khiến cho nhiều người phải tìm đến các mẹo dân gian. Ngoài việc tiêu diệt nám, còn giúp họ đảm bảo được sức khỏe và có một làn da đẹp. Theo nhiều chuyên gia, uống nước ép từ rau củ giúp thay đổi các hắc tố sậm màu trên da. Đồng thời cũng giúp làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.

Đặc biệt những loại nước uống này khá an toàn, chúng không hề gây ra các phản ứng phụ hoặc kích ứng hay tổn thương da giống mỹ phẩm. Có lẽ vì vậy mà nhiều chị em ưu tiên lựa chọn.

1. Nước ép táo

Nước ép táo có rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng. Chính vì thế, rất nhiều người sử dụng nước ép táo để chống lão hóa cho da. Theo các nghiên cứu khoa học, loại nước ép này có thể cải thiện được màu sắc làn da. Bạn uống điều độ một thời gian sẽ thấy sự chuyển biến đáng kể. Rất nhiều người bất ngờ nhận ra khi họ thực hiện ép hoặc ăn táo thường xuyên.

Đây cũng là loại thực vật được làm tế bào gốc, có chức năng hỗ trợ thanh lọc và tái tạo làn da. Cũng chính vì điều này, số người uống nước ép táo mỗi năm tăng đáng kể.

2. Nước ép cà chua – Thức uống chống nám

Cà chua là loại quả bình dân và rẻ tiền. Đây cũng là loại nước uống tuyệt vời cho làn da. Nhiều nghiên cứu cho thấy, cà chua có nhiều tác dụng, không chỉ giúp dưỡng da, mà còn bảo vệ làn da trước sự tác động của môi trường và khí hậu.

Đối với cà chua, nên chọn trái chín mềm. Cà chua kết hợp với sữa tươi không đường tạo nên hương vị hoàn quyện. Hương vị này sẽ giúp những người không thích cà chua dễ chịu hơn. Đặc biệt cà chua có thể dùng đắp mặt hay ăn trực tiếp cũng đều rất tốt cho da. Tùy theo sở thích bạn có thể lựa chọn cách chế biến phù hợp với mình nhất nhé!

3. Nước chanh

Nước chanh vừa là thức uống chống nám vừa là nguồn năng lượng giải khát tuyệt đỉnh vào mùa hè. Uống nước chanh với đá vừa tăng sức đề kháng lại đẹp da. Nhất là các chị em đang gặp tình trạng nám.

Nước chanh khá rẻ, chỉ vài ngàn đồng là có thể sử dụng được 3-4 ngày. Tính ra một tháng của bạn chỉ vài chục ngàn. Nó vừa giúp bạn thanh lọc da. vừa giải mát đồng thời mang lại những giá trị vô cùng tuyệt vời cho làn da của bạn.

4. Thức uống chống nám bằng cam tươi

Sẽ là thiếu sót nghiêm trọng nếu không nhắc đến cam tươi. Bởi loại quả này là nguồi dự trữ vitamin C tươi vô cùng chất lượng. Hơn nữa, khi uống cam, không những làn da được chăm sóc và nuôi dưỡng mà sức đề kháng cũng tăng cao.

Theo nhiều nguồn tin, uống 1 ly nước cam mỗi ngày, vào sau bữa ăn sáng 1-2 tiếng, sẽ giúp thanh lọc làn da. Đặc biệt là làn da bị nám, thì đây cũng là một cách điều trị hữu hiệu. Cam hiện tại cũng không quá mắc, bạn có thể thực hiện để có làn da rạng rỡ và xinh đẹp nhé!

5. Nước ép lựu

Tương tự 4 loại thức uống chống nám bên trên. Lựu cũng được gọi tên vì có khả năng chống oxy hóa da vượt trội. Đa phần những phụ nữ sau 30 đều chọn lựu đỏ như giải pháp cứu cánh của làn da.

Lựu chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho làn da. Hơn nữa, lựu còn giúp trẻ hóa và dưỡng trắng da một cách mạnh mẽ. Uống lựa ép hằng ngày chính là cách trị nám hữu hiện và an toàn nhất hiện nay. Ngại gì mà bạn không thử?

Uống nước ép mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Chính vì thế, bạn nên tập cho mình thói quen sử dụng rau củ quả làm thức uống dinh dưỡng mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện, bạn sẽ khá bất ngờ vì sự thay đổi của làn da. Nên duy trì ít nhất 3 tháng để thu được kết quả rõ rệt nhất nhé!